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Francisco J. Soriano
2 feb6 Min. de lectura
LA METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO TRADICIONAL
Explicamos algunas de las bases fundamentales del entrenamiento marcial tradicional.
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26 jul 20235 Min. de lectura
El precio de la ventaja en los deportes de combate
Analizamos la tendencia a utilizar métodos como la deshidratación para modificar la categoría de peso en la que se compite.
Francisco J. Soriano
21 jul 20232 Min. de lectura
Mejora tu flexibilidad con protocolos de estiramiento respaldados por la investigación
Revisamos la información facilitada en el episodio 76 del Huberman Lab Podcast sobre el estiramiento y sus beneficios.
Francisco J. Soriano
19 jul 20233 Min. de lectura
¿Deberías estirarte antes, durante o después de entrenar?
Revisamos el enfoque de entrenamiento del estiramiento antes y después del entrenamiento.
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18 jul 20232 Min. de lectura
John Danaher: La estrategia del entrenamiento de campeones
Recogemos algunos elementos de gran valor para los artistas marciales en la entrevista realizada a John Danaher por Mark Whittle
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17 jul 20235 Min. de lectura
Entrenamientos complementarios para el Sanda: fuerza y pesas
Revisamos la importancia del trabajo de musculación con pesas con la finalidad de mejorar la fuerza en el luchador de Sanda.
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6 jul 202312 Min. de lectura
Descifrando el arte de defenderse contra varios atacantes
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27 jun 20234 Min. de lectura
Estrategias para desarrollar una mente fuerte
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Francisco J. Soriano
15 jun 20235 Min. de lectura
El Arte de la Disciplina y el Entrenamiento en la Práctica Marcial
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Francisco J. Soriano
9 jun 20237 Min. de lectura
Wǔshù fú. La ropa en las artes marciales chinas
Descubre la rica historia detrás de los uniformes en artes marciales chinas 🥋 - un viaje entre tradición y disciplina. #ArtesMarciales #Cul
